Hvað er rútín?

Rutin er bioflavonoid sem finnast í matvælum eins og bókhveiti og sítrusávöxtum eins og appelsínum, sítrónum og greipaldinum.
Það hjálpar líkamanum við nýtingu C-vítamíns, framleiðslu á kollageni og getur stutt við ónæmiskerfið.
Rutin er notað við framleiðslu á lyfjum og það er venjulega unnið úr bókhveiti, japönskum pagóðatrjám og tröllatré.
Rutin er oftast notað til að meðhöndla sogæðabjúg og slitgigtartengda bólgu í handleggjum og fótleggjum.
Það er einnig borið á húðina fyrir sólarvörn, en það eru engar traustar sannanir sem styðja þessar fullyrðingar.